Dica do dia – Para hoje, que está chuvoso e frio:
Transforme o clima em um convite ao autocuidado.
Prepare uma bebida quente (chá, café ou chocolate), coloque uma música calma ou um som de chuva ao fundo, e escolha um cantinho da casa para simplesmente estar.
Pode ser para ler aquele livro parado, escrever o que sente, ou só observar a chuva pela janela com uma manta sobre os ombros.
Às vezes, o maior ato de bem-estar é permitir-se não fazer nada com pressa.
Você não precisa produzir. Só sentir já é suficiente.