“Sem surto!!! Difícil né?”
Como Ser Mãe e Ser Produtiva no Dia a Dia (Sem Surto!)
Vamos ser sinceras: maternidade e produtividade na mesma frase parecem uma pegadinha. Como equilibrar fraldas, reuniões, alimentação saudável, tempo de qualidade, autocuidado (existe mesmo?) e ainda dar conta das mil e uma demandas do dia? A boa notícia: é possível. A notícia realista: não da forma que tentam vender por aí.
Se você já tentou seguir aquela rotina perfeita que viu no Instagram e falhou miseravelmente no segundo dia, bem-vinda ao clube. Ser produtiva como mãe não é sobre encaixar mais tarefas na agenda—é sobre redefinir o que produtividade significa na sua vida.
- Produtividade não é sobre fazer mais, é sobre fazer o que importa
A sociedade empurra a ideia de que ser produtiva é riscar a maior quantidade de tarefas possível. Mas, na maternidade, produtividade real é colocar energia no que realmente faz diferença. Às vezes, isso significa um banho de 10 minutos em paz. Às vezes, significa focar no trabalho enquanto seu filho brinca. E, às vezes, significa pausar tudo para um abraço.
- A ilusão do equilíbrio perfeito (e o que fazer no lugar)
Não existe “dar conta de tudo” sem pagar um preço. O segredo está em escolher o que pode esperar. Ter uma casa 100% organizada, por exemplo, pode ser um objetivo irreal para essa fase. Mas talvez manter um espaço minimamente funcional seja suficiente. O mesmo vale para o trabalho: algumas semanas serão mais intensas, outras menos. O ponto é ajustar sem culpa.
- Delegar não é luxo, é estratégia de sobrevivência
Pedir ajuda não faz de você uma mãe menos incrível—faz de você humana. Isso vale para o parceiro, familiares, colegas de trabalho ou até ferramentas tecnológicas que automatizam tarefas. Não tente ser heroína o tempo todo, porque heroínas também cansam.
- Micro hábitos fazem diferença
A rotina com filhos é imprevisível, então crie hábitos pequenos, mas poderosos:
5 minutos de planejamento por dia evitam decisões caóticas de última hora.
Respirar fundo antes de reagir pode salvar um momento tenso.
Escolher um momento do dia para algo só seu (mesmo que seja tomar café sem interrupções) mantém sua sanidade.
- Autoexigência demais pode matar sua produtividade
Você não precisa ser a mãe perfeita, a profissional impecável e a esposa presente ao mesmo tempo. Às vezes, um papel vai exigir mais que os outros, e tudo bem. No fim do dia, sua produtividade não será medida pela quantidade de caixas ticadas na lista, mas pela sensação de que sua energia foi para o que realmente importa.
E se, mesmo assim, tudo parecer um caos, lembre-se: Fluir é melhor que forçar. #Fluir